EMDR

La Thérapie par l'EMDR

L’EMDR (Eye Movement Desensitization  and Reprocessing, soit « retraitement et désensibilisation par mouvement oculaire »),  est une approche psychothérapeutique intégrative qui s’utilise surtout pour traiter les souffrances psychiques liées à des évènements traumatisants.

Tout comme notre corps a la capacité de guérir naturellement ses blessures physiques, notre cerveau a un système pour traiter les blessures psychologiques. Lorsque nous vivons une expérience traumatisante, les souvenirs de cet évènement sont stockés d’une manière inadaptée dans le cerveau. Grâce au protocole EMDR, le patient et le thérapeute travaillent sur le retraitement de ces souvenirs bouleversants, afin de les débarrasser des émotions et sensations négatives qui y sont associées. Cela se fait au moyen de stimulations bilatérales alternées – mouvements oculaires, sons, vibrations – pendant lesquelles le patient va laisser libre cours aux associations qui se sont faites en lien avec le traumatisme.